2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1187 kcal
|
지방: 63.82g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 81.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каждый День Абрикос Сушеный, Магнит Яйцо Варёное , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная. 점심 식사: Соевый Соус, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кальмар Отварной, Магнит Яйцо Варёное . 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны, Северная Долина Молоко 2,5%, Каждый День Абрикос Сушеный, Ашан Сыр Российский 50%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|