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Doucement mais sûrement 😊
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64.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1693 kcal
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지방: 70.31g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 196.41g.
아침 식사: Tropicana Orange sans Pulpe, Alpro Coco Original, Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat, Casino Bio Muesli Croustillant au Chocolat. 점심 식사: Côte d'Or 70% Noir Intense, Joker Jus Orange Banane Carotte , Rustica Sauce Curry au Lait de Coco , Picard Bœuf Mariné Nouilles et Légumes Sautés, Sauce Soja Sésame, Nouilles de Riz (Cuites), Super U Pavé de Saumon. 저녁 식사: Sojasun Yaourt Citron, Chipolatas, Casino Bio Galettes de Blé Noir, Melon, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Oeuf sur le Plat. 더보기
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1891 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
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