2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
2022 kcal
|
지방: 114.27g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 148.74g.
아침 식사: Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Магнит Минтай Отварной, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Мясницкий Ряд Паштет Печеночный. 저녁 식사: Блинчики с Мясом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. 간식/기타: Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Хлеб Зерновой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Coffee Like Капучино (400мл). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|