2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2003 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 181.58g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. 점심 식사: Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition All Time Protein, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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