2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1394 kcal
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지방: 94.76g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 83.08g.
아침 식사: Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Masło, Lidl Bułka Pszenna. 점심 식사: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. 저녁 식사: Frankfurterka lub Hot Dog, Surówka z Kapusty Pekińskiej. 간식/기타: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Masło, Lidl Bułka Pszenna. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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