2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1690 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo, Tylos Yogurt Greco Magro 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Soia Cotta a Vapore, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Pomodori, Conad Hamburger di Bovino Adulto , Pane Bianco. 간식/기타: Céréal Fette di Riso Venere, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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