2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1988 kcal
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지방: 72.06g | 단백질: 180.58g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Bulk Powders Pure Whey Protein, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Fettina di Vitello, Patate. 저녁 식사: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Kraft Mayonnaise Leggera, Petto di Pollo, Carne, Posticchia Mozzarella. 간식/기타: Kellogg's Miel Pops, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Plasmon Biscotto dei Grandi. 더보기
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안정된 체중
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