2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2551 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 200.09g | 탄수화물: 346.54g.
아침 식사: Magnum Mini Classic, Estathé Zero Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Total 0%, Mercanti Fiocchi di Avena, Mele Rosse Delicious, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pere, Esselunga Petto di Pollo , Fage Fruyo 0% Ciliegia, Campanini Riso Rosso Integrale, Carrefour Spinaci, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. 저녁 식사: dm Bio Gallette di Mais, Melone, Merluzzo del Pacifico. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Fage Fruyo 0% Mango. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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