2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2339 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 181.55g | 탄수화물: 254.16g.
아침 식사: Ehrmann Protein Pudding, Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Gekochtes Ei, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. 저녁 식사: Jalapeno, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wraps, Ehrmann Protein Pudding, Maggi Magic Asia Teriyaki, Goldähren Bauernschnitten , Kasländer Mild & Nussig, Dulano Geflügel-Salami, Jalapeno, Wraps. 간식/기타: Rapp Mineralwasser Zitrone. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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