2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1598 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 155.85g.
점심 식사: Coffee Fellows Panini Mozzarella , Fuzetea Grüner Tee Limette Minze. 저녁 식사: Hansano Kochsahne, Möhren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Delikatess Senf , BioGourmet Körniger Senf Mittelscharf, Porree, Aldi Basmati Reis, Edeka Hackfleisch Gemischt, Leimer Semmelbrösel, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Jägermeister Jägermeister, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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1990 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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