2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
3033 kcal
|
지방: 107.91g | 단백질: 159.39g | 탄수화물: 357.15g.
아침 식사: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Джем в порции 10 г, Корзинки овсяные, Кыстыбый, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 저녁 식사: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Рахат Конфеты Колосок, Сахар, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Кировский Сметана 20%, Чай, Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Кыстыбый, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 간식/기타: Пятерочка Груша Желтая, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|