2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1163 kcal
|
지방: 25.75g | 단백질: 93.95g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Вода с Лимоном, Кофе, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творожное Суфле. 점심 식사: Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Вода с Лимоном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Баклажаны Гриль, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Абрикосы, ВНИМИ Сибирь Варенец, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|