2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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3472 kcal
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지방: 161.06g | 단백질: 262.75g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: Киндер Буено, Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Ясная Горка Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Печенье к Чаю, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Батон, Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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