2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1779 kcal
|
지방: 68.21g | 단백질: 118.37g | 탄수화물: 179.41g.
아침 식사: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Консервированный Тунец, Помидоры. 점심 식사: Консервированный Тунец, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Постный суп с чечевицей. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Постный суп с чечевицей. 간식/기타: Лимон, Чай, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Клубника, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Кальмар. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|