2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1581 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: KG Pastry Multigrain Mantou, 安利纽崔莱 bodykey 代餐（咖啡）, Nutrilite Amway All Plant Protein Powder . 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 저녁 식사: Cooked Okra, Fried Egg, Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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