2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1954 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: De Matteis Макароны Спирали, Агро-Альянс Гречка, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Кукуруза, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное. 점심 식사: Сыр Стародубский Сметанковый, Куриное Филе. 간식/기타: СладКо Арахис, Tini Вино Столовое Белое Сухое, СладКо Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 더보기
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2157 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 청소 - 30 분, 마사지 - 2 시간, 출근 - 1 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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