2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1607 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 健康廚房 和風洋蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 鱈魚, 健康廚房 芝麻醬, 糙米飯, 中華 超嫩豆腐, 炒杏鮑菇, 花椰菜, 炒青椒, 玉米筍. 간식/기타: 義美 優酪乳 無加糖, 義美 全麥土司, 香蕉. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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