idaneeta님의 저널, 2010년 11월 4일

2010년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.5 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 4일:

1524 kcal

지방: 60.74g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 187.97g. 점심 식사: diet rite pure zero, peanut butter crackers. 저녁 식사: tumbstone pizza. 간식/기타: fruit dip, apple. 더보기

3062 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 11 분, 휴식 - 8 시간 19 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

idaneeta님의 체중기록

전체 내역보기

idaneeta님의 저널, 2010년 11월 4일

댓글달기

idaneeta님의 체중기록