2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1292 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 245.48g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Liddells Skim Milk, Sugar, Sultanas, Dried Prune, Coles Quick Oats. 점심 식사: CSR Raw Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Regular), Date, Dried Apricot, Banana Bread. 저녁 식사: McCain Pub Style Wedges, McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (White Bread). 간식/기타: Double D Eucalyptus & Honey Drops, Plain Toffee, Honey , Chamomile Tea (Brewed) , Raw C Coconut Water , Tic Tac Tic Tac, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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