2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1309 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: Espinacas Cocidas (Frescas), Los Volcanes Queso Oaxaca, Champiñones, Tortilla de Maíz, Quaker Stila Moras, Crema de Leche. 점심 식사: Manzana, Cacahuates, Tostadas, Pata de Res, Jugo de Toronja, Nopales, Espinacas, Apio, Lechuga. 저녁 식사: Nestlé Nesquik Cereal, Leche Entera, Dulces de la Rosa Mazapán . 간식/기타: Palomitas de Maíz, Durazno, Leche Evaporada. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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