2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1618 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 166.66g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Conad Pecorino Sardo, Conad Capocollo di Suino, Mozzarella di Bufala, Cetriolo (senza Buccia), Risotto al Formaggio, Pane Comune. 저녁 식사: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost Mini Coni Black & White. 더보기
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1946 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 요리 - 15 분, 스쿠터 - 15 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 57 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 30 분, 정원 일 (원예) - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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