2013년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 21일:
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2235 kcal
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지방: 105.59g | 단백질: 174.23g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Manzana, Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Nuez Mondada, Avellanas, Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesas Pavo Pollo. 간식/기타: Cerezas Bing, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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