2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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901 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 65.79g.
아침 식사: NL International Масло Авокадо, Кускус (Вареный), Кетус Сёмга Слабосоленая. 점심 식사: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 저녁 식사: Помидоры Черри, Руккола, La Tourangelle Масло Авокадо, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Сухие Цельные Семена Кунжута. 더보기
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1720 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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valeriadobronevckaya님의 체중기록
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