Selfioktavia님의 저널, 2020년 06월 30일

senengnya nimbang turun 2,7 kilo
77.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 12.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
2230 kcal 지방: 92.23g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 252.70g.   점심 식사:  Cabai Merah atau Rawit,  Telur Puyuh,  Cap Cay Kuah,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사:  Pangsit Goreng,  Sosis Ayam, KFC Dada Ayam, Samyang Mie Instan. 간식/기타:  Tempe Mendoan,  Semangka. 더보기
1742 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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