2013년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 21일:
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1344 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 183.95g.
아침 식사: Apples, Naartjie, Bananas. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), KOO Chakalaka, Woolworths Wafer Thin Cooked Ham, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Wine Gums Roll, Chunky Vegetable Soup, Vegetable & Barley Soup. 간식/기타: Woolworths Chocolate Brownies. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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