2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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3333 kcal
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지방: 117.68g | 단백질: 249.10g | 탄수화물: 313.35g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 점심 식사: Red Bull Red Bull, Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Ясная Горка Грудка Копченая. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сгущенка, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 간식/기타: Оладьи. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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