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Hoy es el cumpleaños de mi madre así que hemos salido a comer fuera, lo tipico, calamares rebozaos, boquerones en vinagre, ortiguitas, cazon en adobo, huevas de merluza con mayonesa y un nestea. Como era un cumpleaños comí de todo pero poco, creo que lo he puesto bien en el diario, pero no creo que por un día pase nada :). Eso si hoy no hay merienda, hay nestea para aclarar la garganta que tengo concurso de karaoke jejejeje. Cantar dicen que se gasta calorias ¿Será verdad? :O
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99 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1825 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 239.44g.
아침 식사: Cola Cao Cola Cao Original, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, La Vieja Fábrica Mermelada de Naranja Amarga Diet, ARTUA Margarina, Mollete. 점심 식사: Mayonesa, Huevas de Merluza, Nestea Té Negro al Limón, Boquerones en Vinagre, Frituras, Cazón en Adobo, Calamares Fritos. 저녁 식사: Leche Frita, Agua, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Judías Verdes. 간식/기타: Nestea Té Negro al Limón, Nestea Nestea Bajo en Calorías, Hacendado Horchata de Chufa. 더보기
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208 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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