2010년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 4일:
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2041 kcal
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지방: 163.88g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 23.09g.
아침 식사: hormel microwave ready bacon, reduced sugar ketchup, bacon grease, Egg (Whole), water, tea, splenda. 점심 식사: Tilla-Moos Cheddar Cheese, butter, Spaghetti Winter Squash, Lo carb Chili, water. 저녁 식사: splenda, tea, ground beef, Red Tomatoes, best foods, Reduced Sugar Ketchup, water. 간식/기타: Pork Rinds, cream cheese. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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