2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1024 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 107.81g.
점심 식사: Kroger Rotini Pasta, Souper Salad Green Bell Peppers, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Private Selection Genoa Salami, Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Food Club Sliced Black Olives, Cucumber, Private Selection 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Kroger American Cheese Singles (21g), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Butter , Kroger Enriched Thin Spaghetti Noodles, HEB Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. 더보기
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139 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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