2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1605 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 178.93g.
아침 식사: Caffè Espresso, Grancereale Biscotti alla Frutta, Perugina Gran Blocco, Zymil Latte Alta Digeribilità. 점심 식사: Caffè Espresso, San Benedetto Ginger, Bruschetta al Pomodoro, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Prosciutto Crudo, Zucchine, San Carlo Crostini Dorati Sapore Vivace. 저녁 식사: Ciliegie, Pane Comune, Frittelle di Patate, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Zuppa di Lenticchie. 간식/기타: Nocciole, Mandorle, Caffè Espresso, Pesca. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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