2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1236 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 40.34g | 탄수화물: 160.32g.
아침 식사: Café com Açúcar, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). 점심 식사: Lasanha de Berinjela, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Batavo Iogurte com Mel, Sadia Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Antarctica Água Tônica Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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