2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1395 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 125.76g.
점심 식사: Margarine, Pom Pain Ultra-Moelleux, Bologne. 저녁 식사: Hellmann's Mayonnaise, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Saumon Cuit. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Irresistibles Cheese Rice Crackers, Bière. 더보기
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2343 kcal
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운동:
요가 - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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