2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1164 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 23.41g.
점심 식사: Itambé Pro Whey , Itambé Pro Whey , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Regina Nata, Manteiga (com Sal), Soya Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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