2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1147 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 84.82g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Помидоры. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Глобус Сосиски Оригинальные, Помидоры, Оливковое Масло. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай с Лимоном. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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