2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
2580 kcal
|
지방: 109.95g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 337.80g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Простоквашино Молоко 1,5%. 점심 식사: Люди Любят Хлеб Австрийский, Doshirak Чан Рамён. 저녁 식사: Яблочный Сидр, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Pita's Фирменная Шаверма (Большая), Альпен Гольд Шоколад с Орео. 간식/기타: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Matti Мюсли, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|