2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1045 kcal
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지방: 17.45g | 단백질: 108.28g | 탄수화물: 104.13g.
아침 식사: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Kirschtomaten, Schleiermacher‘S Gurken, Eisbergsalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup 50%, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Garden Gourmet Vegane Burger. 간식/기타: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Aldi Baguette Brötchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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