2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1717 kcal
|
지방: 90.90g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 139.36g.
아침 식사: Ларец Сыр Классический, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Дубки Сосиски Премиум, Хлебзавод 7 Батон К Чаю . 간식/기타: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Рот Фронт Конфеты Маска, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|