2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1049 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 106.15g.
아침 식사: Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Ser Colby, Kanapka z Szynką i Serem. 점심 식사: Mizeria, Puree Ziemniaczane, Kotlet Mielony. 저녁 식사: Kasza Gryczana. 간식/기타: Kawa z Mlekiem. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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