2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1434 kcal
|
지방: 66.83g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 144.96g.
아침 식사: Брест Литовск Сливочное Масло, Lactica Греческий Йогурт, Малина, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Рис, Чай, Сырники в Духовке Свое, Голубика. 점심 식사: Гречка Отварная, Баклажан Запечённый с Овощами Своё, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Щавель, Зеленый Лук, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный Столичный, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры. 간식/기타: Кедровые Орехи , Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Балтком Творог 5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Абрикос, Protein Rex L-Carnitine, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|