2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1600 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 133.13g | 탄수화물: 182.84g.
아침 식사: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Now Real Food Organic Cocoa Powder. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар. 저녁 식사: Дыня, Омлет свой, Фрегат Тунец Консервы, Магнит Апельсин, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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