2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1340 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 87.79g | 탄수화물: 100.92g.
아침 식사: Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Coffee, Kellogs Special K. 점심 식사: Heinz Pupinas . 저녁 식사: Tesco Guacamole , Chicken Breast, Tesco Bell Pepper, Grated Cheddar Cheese, Tesco Plain Tortilla Wraps. 간식/기타: Rose Wine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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