2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1084 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 169.98g.
아침 식사: Сливы, Хлебец, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Сливы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Макароны Отварные, Крабовые Палочки. 저녁 식사: Черешня, Клубника, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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