2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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774 kcal
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지방: 25.41g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 41.46g.
아침 식사: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Brinjal, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Ostrich Fillet. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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