2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
1556 kcal
|
지방: 68.89g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 194.68g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Labne, Zeytin, Bal, Kepekli Ekmek, Menemen. 점심 식사: Patates Cipsi, Çilek, Kivi Meyvesi, Bisküvili Pasta, Elma. 저녁 식사: Komposto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Güveç. 간식/기타: Nescafe 2'Si 1 Arada. 더보기
|
|
222 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
|