Emiliano Ferrari님의 저널, 2020년 06월 30일

2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.4 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
2074 kcal 지방: 63.81g | 단백질: 179.67g | 탄수화물: 169.49g.   아침 식사: Hero Light Fragole, Twinings Thè, Buitoni Granfetta del Benessere, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip,  Panino all'olio,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Gallette di Mais Bio, Simply Market Grana Padano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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