2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
3321 kcal
|
지방: 139.50g | 단백질: 152.24g | 탄수화물: 112.32g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Carlson Рыбий Жир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Курица Гриль, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. 저녁 식사: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 간식/기타: Jameson Виски. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|