2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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645 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 22.95g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: Almond Breeze Leche de Almendras, Carrefour Cereales Fibra. 점심 식사: Litoral Cocido Andaluz. 저녁 식사: Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Pepino (Pelado), Hacendado Hummus. 간식/기타: Plátano, Wasa Pan , Pechuga de Pavo o de Pollo, Melón Galia. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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