2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
965 kcal
|
지방: 26.49g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 118.07g.
아침 식사: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Crunch Brunch Арахисовая Паста, Магнит Банан, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный . 점심 식사: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крымская Коровка Брынза Болгарская, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 저녁 식사: Красное Яблоко. 간식/기타: Свитлогорье Кефир 1,5%, Сливы, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|