2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1490 kcal
|
지방: 76.11g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 103.61g.
아침 식사: Galiamelone, DM Bio Chiasamen, Wrigley's Airwaves Strong, Aldi Apfelmus, Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren, Zimt. 점심 식사: Nixe Thunfischfilets in Olivenöl, San Fabio Crema Balsamico, Lidl Mozzarella Light, Reis (Gekocht), Olivenöl, Tomaten. 저녁 식사: Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli , Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Essig. 간식/기타: Milbona Gouda Jung. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|