2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 38.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1444 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Milch 1,5%, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Almette Kräuter 7% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Starbucks Cappuccino (Tall), Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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